銭湯がいい

今朝は６時に起床

最高に天気がいい

太陽をあびて目を覚まし

寝起きなのでしっかり水分補給

外に出ると澄んだ空気が気持ちよく

自宅近くの銭湯へ向かう

体を清めてお湯で体を温めたら

サウナ８分　水風呂１分　休憩５　×　４セット

途中水分補給を忘れずに

あっという間の２時間

今日もすっきりしたー

この銭湯に通い１５年ほど

ストレス発散と気分転換

嫌な出来事もリセットできる場所

今日も１日大切に過ごそう